Power Plate

Power Plate cihazının yarattığı titreşimler vücudumuza enerji olarak yollanır ve tercih edilen çalışma frekansındaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır, refleks kasılmalara sebep olur. Çalışma boyunca kaslar sürekli olarak kasılıp gevşer.

Refleks kasılmayı şöyle açıklayabiliriz.

Örneğin; doktor çekiç ile dizimize vurursa bacağımızdaki kaslar istem dışı kasılır ve bacağımızın alt kısmı havaya kalkar. Bu refleks kasılmadır.

Power Plate de vücudumuzda  saniyede 30 ila 50 kasılma yaratır. Yani vücudumuzun her yerine çekiç ile vuruluyormuş gibi bir tepkime oluşur ve hem yüzeysel hem derin kaslarımız da tonik vibrasyon kasılmalarla buna tepki verir.

Bu muazzam bir verimdir.

Örneğin; 1 dakika boyunca saniyede 30-50 kasılmaya maruz kalan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına çalışır.