İyi Bir Eğitmen Sizi Kendine Bağımlı Kılmaz

Pilates, yoga ya da herhangi bir hareket disiplininde insanlar genellikle daha güçlü olmak, ağrılarından kurtulmak veya daha iyi görünmek için derslere başlar.

Fakat zamanla fark edilir ki asıl kazanım daha esnek olmak, daha güçlü olmak ya da daha fit görünmek değildir.

Asıl kazanım, bedeninizi tanımayı öğrenmektir.

İyi Bir Ustanın Amacı Bağımlılık Yaratmak Değildir

Eski ustalık geleneklerinde bir çırak, yıllarca ustasının yanında çalışırdı. Ancak iyi bir ustanın amacı, çırağını ömür boyu kendine bağımlı bırakmak değildi.

Amaç, onun içindeki ustayı ortaya çıkarmaktı.

Hareket eğitmenliği de aslında bundan farklı değildir.

İyi ve Kötü Eğitmen Arasındaki Fark

Kötü bir eğitmen, öğrencisini sürekli dışarıdan yönlendirilmeye ihtiyaç duyan biri olarak bırakır.

Her hareket için onaya ihtiyaç duyan, neyin doğru neyin yanlış olduğunu yalnızca eğitmeni yanındayken anlayabilen bir öğrenci yaratır.

İyi bir eğitmen ise öğrencisinin beden farkındalığını geliştirir.

Beden Farkındalığı Gelişen Öğrenci Ne Kazanır?

Zamanla öğrenci:

• Nasıl durması gerektiğini bilir.
• Omurgasının ne zaman yük altında olduğunu hisseder.
• Hangi hareketlerin bedenine iyi geldiğini ayırt eder.
• Günlük yaşamda daha bilinçli hareket eder.
• Ağrı ile yorgunluk arasındaki farkı anlayabilir.
• Egzersizi bir ders saatinden çıkarıp yaşam biçimine dönüştürür.

Amaç Bir Saatlik Antrenmandan Daha Fazlasıdır

Çünkü amaç yalnızca bir saatlik antrenman yapmak değildir.

Amaç, o bir saatte öğrenilen bilgiyi günün geri kalan 23 saatine taşıyabilmektir.

Gerçek eğitim burada başlar.

Pilates ve Yoga Eğitiminin Gerçek Başarısı

Bir pilates dersinin başarısı, öğrencinin eğitmen olmadan da doğru hareket edebilmeye başlamasıyla ölçülür.

Bir yoga pratiğinin başarısı, öğrencinin yalnızca stüdyoda değil, hayatın içinde de bedenini ve nefesini dinleyebilmesiyle anlaşılır.

Eğitmen Seçerken Kendinize Bu Soruyu Sorun

Bu nedenle bir eğitmen seçerken yalnızca kaç hareket bildiğine veya ne kadar zor ders yaptırdığına bakmayın.

Kendinize şu soruyu sorun:

“Bu kişi beni kendisine mi bağlıyor, yoksa beni kendimle mi buluşturuyor?”

Gerçek Bir Usta İçinizdeki Ustayı Uyandırır

Çünkü iyi bir eğitmen size hareketleri öğretir.

Gerçek bir usta ise içinizdeki ustayı uyandırır.

Ve o usta, yaşam boyu sizinle kalır.