Benim postürüm bozukmuş, Postür Bozukluğu ne demek? Postür demek, duruş demek. ...
Verebilirsin. Evet, pilatesle kilo verebilirsin. Bunu duymak istediğini biliyorum, tadını &cc...
(“Ay ben aletli pilatesi beceremem!” yanılgısı) Mat Pilates (Matwork) Nedir? Mat Pilat...
Kilo vermek istiyorum, nasıl bir program önerirsiniz? Öncelikle sağlıklı beslenme ile baş...