Benim postürüm bozukmuş, Postür Bozukluğu ne demek? Postür demek, duruş demek. ...
Verebilirsin. Evet, pilatesle kilo verebilirsin. Bunu duymak istediğini biliyorum, tadını &...
(“Ay ben aletli pilatesi beceremem!” yanılgısı) Mat Pilates (Matwork) Nedir? Mat Pilat...
Öncelikle sağlıklı beslenme ile başlamalısınız. Spor ve hareket kilo kontrolünde olmazsa o...