Bu sorunun kesin bir cevabı yok. Düzelme süreci postür bozukluğunun derecesine, kişin...
Kesinlikle evet! Pilates sisteminin yaratıcısı Joseph Pilates erkekti J Pilatesin sağladığı faydalar...
Pilates egzersizleri tam da bunun için var! Esnek değilseniz esneklik kazanmak, gü&ccedi...
Hayır. Pilatesin temel odağı omurga ve kas/eklem sistemleri sağlığınızdır. Bu amaç doğrultusu...
Pilates grup derslerimiz verim açısından bireysel derslerimizden farksız olup, bu linkte g&ou...
“Klinik” olarak sınıflandırabileceğimiz ileri düzey duruş bozukluklarına sahip kişi...
Pilates grup derslerde eş veya yakın seviyede kişiler aynı grupta olacak şekilde planlama yapıyoruz....
Yapabilirsiniz ve yapmalısınız. Herhangi bir spor dalıyla yoğun ilgilendiğimizde seçtiğimiz s...
Çocuk pilatesi 5 yaştan itibaren yapılabilir. Genellikle 5-11 yaş arası çocuklarla, bo...
Omurga, kas ve iskelet sistemi ile ilgili orta/ileri düzey rahatsızlıklar, ileri düzey pos...
Grup derslerimizin saatleri dönemsel değişkendir. Akşam ve gündüz saatlerinde gruplar...
Kapalı grup ders sistemimizi tercih etmelisiniz. Eşinizle, arkadaşlarınızla, ailenizle siz size kapa...
Yaş etkeni önemsiz olmakla birlikte, gruplarımızı yakın seviyede kişilerden oluşturmayı tercih ...
Hayır. Grup derslerimiz kadın öğrencilerimizden oluşur. Erkek öğrencilerimiz bireysel veya...
Life Arts’ta derse başladığınız gün postür fotoğrafınızı çeker, öl&ccedi...
Hayır. Fakat pilates egzersizleriyle dengelediğimiz kas ve iskelet sisteminizin kavuştuğu sağlık dur...
Evet yapabilirsiniz. Kilo durumunuz pilates egzerizleri için engel veya belirleyici etken değ...
Normal doğumlardan sonra egzersize yeniden başlama süresi daha kısayken, sezeryan operasyonları...
Evet yapabilirsiniz. Ve yapmalısınız. Pilates egzersizlerinin temel amacı omurga sağlığınızı destekl...