Pilates

Bu sorunun kesin bir cevabı yok. Düzelme süreci postür bozukluğunun derecesine, kişinin geçmişine, günlük yaşam ve hareket alışkanlıklarına, şikayetçi olunan problemin ne kadar zamandır var olduğuna, kas kaynaklı mı kemik kaynaklı mı olduğuna ve başka parametrelere göre değişkendir.

Joseph Pilates, “10 derste farkı hissedecek, 20 derste farkı görecek, 30 derste yeni bir bedene kavuşacaksınız” der. Pilatesin yaratıcısının bu sözü bize genel bir fikir verebilir. Ayrıca öğrencilerimizin sağladığı gelişimleri gösteren before/after’ları da “Değişim Albümü” müzde inceleyebilirsiniz.

Unutulmamalıdır ki bilinçli ve düzenli egzersizle değişim er ya da geç gelir. Süreci hızlandırmak ve kalıcı kılmak için önemli olan devamlılık ve disiplinle birlikte günlük hareket ve yaşam alışkanlıklarınızda yapacağınız değişikliklerdir.