Pilates

“Klinik” olarak sınıflandırabileceğimiz ileri düzey duruş bozukluklarına sahip kişiler dışındaki bireyler için başlangıç ve orta seviye egzersiz repertuarları ortaktır. İdeal ve doğru planlanmış bir pilates dersinde, sağlık veya postür durumu fark etmeksizin bedeniniz her düzlemde ve her eksende eşit olarak çalıştırılmalıdır. Bu pilates prensibi ile işlenen ders zaten belli bir seviyenin altındaki tüm duruş bozuklukları için optimum fayda sağlayıcıdır. Pilatesin diğer egzersiz sistemlerinden en büyük farklarından biri de budur.