Pilates

Omurga, kas ve iskelet sistemi ile ilgili orta/ileri düzey rahatsızlıklar, ileri düzey postür bozuklukları, ciddi sağlık problemlerinde mutlaka bireysel ders tercih etmelisiniz. Bu tür problemlerde standart ve ortalama repertuvarların yanı sıra, sorununuza yönelik odakla farklı çalışmalar yapmamız, modifikasyonlarla çalışmamız veya özel antrenman programıyla ilerlememiz gerekebilir.