Pilates

Evet yapabilirsiniz. Kilo durumunuz pilates egzerizleri için engel veya belirleyici etken değildir. Herkes pilates yapabilir. Özellikle kilolu bir bireyseniz uzun zamandır eklemleriniz, kaslarınız ve omurganıza binen aşırı yük nedeniyle  egzersiz yapmaya herkesten daha çok ihtiyacınız vardır. Söz veriyoruz, bedeniniz pilatesi çok sevecek.