Pilates

Pilates egzersizleri tam da bunun için var! Esnek değilseniz esneklik kazanmak, güçlü değilseniz güçlenmek… Pilates öncelikle bir fiziksel rehabilitasyon sistemi ve kökeninde “yapamayanlar” için tasarlanmış egzersizlerden oluşuyor. Pilates egzersizlerini “cadillac tepesinde akrobatik hareketler yapan lastik gibi kızlar” parantezinde görüyorsanız üzgünüz. Bu pilatesin yanlış pazarlanma yöntemi ile alakalı bir algı yanlışlığı, asla sizin eksikliğiniz değil.